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Ecoguia Para Mudar o Mundo – o meu novo livro

Ecoguia Para Mudar o Mundo – o meu novo livro

Cá está o meu novo livro, um pedacinho da minha alma, dedicado a vários temas que podem mudar o mundo! Claro que teria de ter um capítulo de receitas, e estas são incríveis, deliciosas e infalíveis! Dentro deste capítulo temos uma secção dedicada às entradas, snacks e utilidades onde podemos...

Vegan Vlog: O que como num dia (diário de quarentena)

Vegan Vlog: O que como num dia (diário de quarentena)

Ora aqui têm um pequeno resumo do que mais gosto de comer na quarentena e, na verdade, também fora da quarentena! De manhã começo logo com muita água. Eu não compro água engarrafada porque acho um verdadeiro desperdício de plástico, para além de não a achar mais saudável do que a água da torneira....

Workshop Online de Pastelaria Vegan

Workshop Online de Pastelaria Vegan

Neste workshop iremos confeccionar 3 bolos bem diferentes: Bolo de laranja com cobertura e recheio de creme de pasteleiro Bolo com diferentes adoçantes naturais e cobertura de creme de amêndoa e mirtilos Cheesecake cru de limão Irei partilhar várias técnicas de pastelaria vegana como por exemplo...

Cosméticos Caseiros e Veganos

Cosméticos Caseiros e Veganos

Estes são 3 cosméticos que pode facilmente fazer em casa para oferecer no Natal! Mas também pode fazer para si <3 Usei óleo de amêndoas doces mas pode usar azeite, óleo de sésamo, de rosa mosqueta, o que preferir, desde que não seja um óleo refinado. Tanto na pele como para comer escolha sempre...

MARIA DE OLIVEIRA DIAS

MARIA DE OLIVEIRA DIAS

HEALTH COACH

VEGAN * Health Coach pelo Integrative Nutrition NY * Plantbased chef pelo Plantlab LA * Formadora do Curso de Cozinha vegetariana da Escola de Hotelaria