Cá está o meu novo livro, um pedacinho da minha alma, dedicado a vários temas que podem mudar o mundo! Claro que teria de ter um capítulo de receitas, e estas são incríveis, deliciosas e infalíveis! Dentro deste capítulo temos uma secção dedicada às entradas, snacks e utilidades onde podemos...
Demorei muito tempo a encontrar cremes de que gostasse, por isso resolvi fazer esta partilha. Até agora tenho usado na pele apenas óleos naturais como de rosa mosqueta, aloé vera, amêndoas, coco, misturas de óleos, mas a minha pele veio a ficar bastante desidratada e mais gordurosa. A minha pele é...
Partilho convosco dicas que mudaram a minha vida e a minha maneira de me organizar. Fizeram com que a minha produtividade aumentasse e conseguisse manter o foco e o equilíbrio diariamente. https://youtu.be/ZvmFurFg1RM Durante anos mantive cadernos e agendas cheios de coisas para fazer, com "to do...
Estes são os livros de culinária que eu mais uso e consulto ao longo dos anos. São os que mais me inspiram e aqueles que volto sempre para me inspirar. Apesar de ser uma viciada em livros de culinária e desta lista ter sido mesmo difícil de fazer, creio que conseguem encontrar tudo o que é preciso...
Este é um dos posts mais lidos deste site, escrito em 2010. Já estava na altura de lhe tirar o pó! As leguminosas têm superpoderes. Ponha-as no seu prato! https://youtu.be/eGmLdiZA9Z0 As leguminosas são fontes riquíssimas de proteína, fibra, minerais e vitaminas. Para quem quer comer de forma mais...
Ora aqui têm um pequeno resumo do que mais gosto de comer na quarentena e, na verdade, também fora da quarentena! De manhã começo logo com muita água. Eu não compro água engarrafada porque acho um verdadeiro desperdício de plástico, para além de não a achar mais saudável do que a água da torneira....
Ou melhor, em 3 pilhas! Destralhar é o início de uma vida nova, mais livre e com menos porcaria. Nem imagina as vantagens que tem limpar o seu armário de itens desnecessários, dá-los a quem precisa ou vendê-los (ou ambos). Dar valor ao que é essencial, reduzir o desnecessário é um acto de...
Neste workshop iremos confeccionar 3 bolos bem diferentes: Bolo de laranja com cobertura e recheio de creme de pasteleiro Bolo com diferentes adoçantes naturais e cobertura de creme de amêndoa e mirtilos Cheesecake cru de limão Irei partilhar várias técnicas de pastelaria vegana como por exemplo...
Estes são 3 cosméticos que pode facilmente fazer em casa para oferecer no Natal! Mas também pode fazer para si <3 Usei óleo de amêndoas doces mas pode usar azeite, óleo de sésamo, de rosa mosqueta, o que preferir, desde que não seja um óleo refinado. Tanto na pele como para comer escolha sempre...
HEALTH COACH
VEGAN * Health Coach pelo Integrative Nutrition NY * Plantbased chef pelo Plantlab LA * Formadora do Curso de Cozinha vegetariana da Escola de Hotelaria
