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Papa de arroz integral e maçã

Papa de arroz integral e maçã

https://youtu.be/fMViuZ3OeUk Esta é a papa que o meu filho mais comeu em toda a sua vida (a primeira que ele comeu!) e a nossa preferida! É fácil e rápida de fazer e super nutritiva. É uma alternativa maravilhosa às papas de aveia e até melhor porque, neste caso, usamos o cereal (o arroz) na sua...

De volta (sou mãe!!!!!)!

  Na madrugada do dia 2 de Março fui mãe da criaturinha mais perfeitinha e pacífica que eu já conheci. Foram quase 9 meses de uma imensa paz, amor e satisfação, sem qualquer problema, sem complicações, sem parar de trabalhar e de andar para trás e para a frente e maravilhada a ver as...

MARIA DE OLIVEIRA DIAS

MARIA DE OLIVEIRA DIAS

HEALTH COACH

VEGAN * Health Coach pelo Integrative Nutrition NY * Plantbased chef pelo Plantlab LA * Formadora do Curso de Cozinha vegetariana da Escola de Hotelaria