Perfeito para aquecer a alma nestas manhãs frias e cinzentas.
Para um friorento
1 chávena/xícara de leite vegetal (soja, amêndoa, etc.)
½ ou ¾ de chávena/xícara de flocos de azeia finos
Xarope de arroz ou do que preferir, a gosto (eu uso uma colher de chá)
Frutos secos (mirtilos, alperces, figos, o que preferir) – eu usei mirtilos
Uma pitada de canela
Para papas mais crocantes:
Aqueça bem o leite e deite-o por cima da aveia. Junte uma pitada de canela. Deite uma colher de xarope por cima, os frutos secos, e já está!
Para papas mais cremosas:
Coza a aveia com o leite durante 5 mn, mexendo sempre para não agarrar. Junte uma pitada de canela.
Deite o xarope por cima, os frutos secos, e já está!
Se preferir mais líquido, junte mais leite, e, se preferir mais consistente, junte mais aveia.
Fácil, não?
É tão confortável, que vai apetecer-lhe enroscar-se no edredon outra vez…
 |
Às vezes junto ainda algumas bagas goji, mas gosto especialmente com mirtilos! É um excelente pequeno-almoço!
Mmmm! Goji é uma excelente ideia! Amanhã vou experimentar. Obrigada!
Tão bom, é o meu pequeno almoço dos fins-de-semana (e às vezes o lanche também!), durante a semana não há tempo… É “confort food” da pura. =) Também costumo por bagas goji ou banana às rodelas (outras vezes é só com canela ou mesmo simples). E é sempre bom! ^^