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Wraps de Couve para a Praia

Wraps de Couve para a Praia

  Chegou o momento de desligar e aproveitar o melhor que o Verão tem. Silly season, desligar telemóvel, parar o scroll down, só aproveitar aqueles meses pelos quais ansiamos todo o Inverno. Aproveito para vos dar uma sugestão bem catita de farnel para a praia, que é rápida, simples, leve,...

Hummus germinado (e os meus últimos tempos)

Hummus germinado (e os meus últimos tempos)

Estes últimos tempos têm sido ...... (completar com uma palavra à escolha). Só quando começo a escrever no blog é que me dou conta do quão me faz falta escrever, cozinhar e partilhar. Estes últimos tempos têm sido desafiantes para mim porque me vi obrigada a parar, por circunstâncias da vida. Não...

Hambúrgueres de quinoa e hummus

Hambúrgueres de quinoa e hummus

Está quase a acabar o ano e é tempo de balanços e de boas receitas simples. Este ano, para mim, foi inesquecível: foi o ano em que fui mãe. Ser mãe é a coisa mais incrível que me aconteceu, mas também a mais difícil. Mas todas as dificuldades se superam quando se recebe um sorriso desdentado, não...

MARIA DE OLIVEIRA DIAS

MARIA DE OLIVEIRA DIAS

HEALTH COACH

VEGAN * Health Coach pelo Integrative Nutrition NY * Plantbased chef pelo Plantlab LA * Formadora do Curso de Cozinha vegetariana da Escola de Hotelaria