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Plastic Free July

Plastic Free July

A Maria Granel desafiou-me a falar sobre o Plastic Free July e resolvi pegar em algumas dicas que tenho no Ecoguia Para Mudar o Mundo e dispersá-las em dois temas: cozinha e casa-de-banho. https://youtu.be/YtVfKWJfWog Aqui vão uma série de pequenos gestos que pode fazer e que podem mudar o mundo:...

Keep calm: it’s quarentena

Keep calm: it’s quarentena

Esta obrigação de nos manter fechados em casa por tempo indeterminado pode trazer coisas boas. Para manter-se saudável e feliz, sem stressar, há pequenas coisas que pode fazer e que ajudam. No nosso dia-a-dia comum, sem quarentena, estamos constantemente a tentar ficar ocupados só porque sim, sem...

Cuizeat – as minhas receitas em sua casa!

Cuizeat – as minhas receitas em sua casa!

Olhem só que maravilha de notícia! Sou a nova "expert" da Cuizeat, isso significa que podem escolher as minhas receitas para fazerem em casa. Basta escolher online, no site da Cuizeat , as receitas que querem experimentar ou mesmo seguir um dos Planos que fiz para vocês. Depois é só comprar e...

MARIA DE OLIVEIRA DIAS

MARIA DE OLIVEIRA DIAS

HEALTH COACH

VEGAN * Health Coach pelo Integrative Nutrition NY * Plantbased chef pelo Plantlab LA * Formadora do Curso de Cozinha vegetariana da Escola de Hotelaria