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Hambúrgueres de quinoa e hummus

Hambúrgueres de quinoa e hummus

Está quase a acabar o ano e é tempo de balanços e de boas receitas simples. Este ano, para mim, foi inesquecível: foi o ano em que fui mãe. Ser mãe é a coisa mais incrível que me aconteceu, mas também a mais difícil. Mas todas as dificuldades se superam quando se recebe um sorriso desdentado, não...

Quinoa com caponata

Se passar pela quinoa numa prateleira do supermercado, vai ficar chocado/a com o preço. Eu também fiquei, por isso sou solidária. Até que descobri que, se comprar quinoa a peso, nas mercearias biológicas, fica muuuuuito mais barato. Por isso, não hesite em experimentar se ainda não provou. A...

MARIA DE OLIVEIRA DIAS

MARIA DE OLIVEIRA DIAS

HEALTH COACH

VEGAN * Health Coach pelo Integrative Nutrition NY * Plantbased chef pelo Plantlab LA * Formadora do Curso de Cozinha vegetariana da Escola de Hotelaria