{"id":4568,"date":"2021-01-22T16:52:40","date_gmt":"2021-01-22T16:52:40","guid":{"rendered":"https:\/\/thelovefood.pt\/?p=4568"},"modified":"2025-11-23T23:38:28","modified_gmt":"2025-11-23T23:38:28","slug":"reconfortante-sopa-vegan-de-noodles-num-frasco-receita-simples-rapida-e-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thelovefood.pt\/en\/2021\/01\/22\/reconfortante-sopa-vegan-de-noodles-num-frasco-receita-simples-rapida-e-saudavel\/","title":{"rendered":"Reconfortante sopa vegan de noodles num frasco (receita simples, r\u00e1pida e saud\u00e1vel)"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><div data-parent=\"true\" class=\"vc_row row-container\" id=\"row-unique-0\"><div class=\"row limit-width row-parent\"><div class=\"wpb_row row-inner\"><div class=\"wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter\"><div class=\"uncol style-light\"  ><div class=\"uncoltable\"><div class=\"uncell no-block-padding\" ><div class=\"uncont\" ><div class=\"uncode_text_column\" ><h2 id=\"reconfortante-super-rapida-e-cheia-de-legumes\">reconfortante, super r\u00e1pida e cheia de legumes!<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 id=\"introducao\">Introduction<\/h3>\n<p>Hoje vamos fazer uma sopa de noodles num frasco, uma maneira f\u00e1cil, deliciosa e reconfortante!<\/p>\n<p>Primeiro precisamos de um frasco. E depois vamos fazer camadas de coisas deliciosas. Vamos come\u00e7ar pelos temperos. Pode usar o que tiver, eu gosto destes e gosto de tudo com muito sabor. Depois os legumes. Os noodles e as ervas. E est\u00e1 feito. Pode deixar assim no frio durante 3 dias e \u00e9 s\u00f3 juntar \u00e1gua quando quiser deliciar-se!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 id=\"ingredientes\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"rd_ingredients\">\n<li>\u00bd cubo de legumes biol\u00f3gico esmagado<\/li>\n<li>1 c. ch\u00e1 de miso branco<\/li>\n<li>1 c. ch\u00e1 de sriracha ou outro molho picante que goste<\/li>\n<li>1 c. cha de \u00f3leo de sesamo<\/li>\n<li>1 c. sopa de molho de soja<\/li>\n<li>1 dente de alho picado<\/li>\n<li>1 cm de gengibre ralado<\/li>\n<li>Uma pitada de sal<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>5 Cogumelos picados<\/li>\n<li>1 cenoura em juliana<\/li>\n<li>1\/4 de chuchu picado<\/li>\n<li>Ervilhas cozidas ou escaldadas<\/li>\n<li>Noodles de arroz<\/li>\n<li>Hortel\u00e3<\/li>\n<li>Manjeric\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 id=\"passo-a-passo\">Passo-a-passo<\/h3>\n<h5 id=\"1\">1<\/h5>\n<p>Misture todos os temperos no fundo do frasco. Mexa com um pauzinho.<\/p>\n<h5 id=\"2\">2<\/h5>\n<p>Junte os legumes e envolva os temperos.<\/p>\n<h5 id=\"3\">3<\/h5>\n<p>A terceira camada \u00e9 a de noodles: adicionamos os nossos noodles de arroz finos ou ent\u00e3o noodles cozinhados (ou mesmo um resto de esparguete). Estes noddles de arroz finos ficam maravilhosos na sopa e cozinham em 5 mn.<\/p>\n<h5 id=\"4\">4<\/h5>\n<p>No final adicionamos ervas frescas como cebolinho, hortel\u00e3 e coentros picados. Estas ervinhas v\u00e3o tornar este caldo super arom\u00e1tico.<\/p>\n<h5 id=\"5\">5<\/h5>\n<p>E est\u00e1 feito!<\/p>\n<p>Pode deixar esta mistura feita no frigor\u00edfico, dentro do frasco, no dia anterior. Assim ganha tempo de manh\u00e3 para tomar um bom pequeno-almo\u00e7o!<\/p>\n<p>Para servir basta juntar \u00e1gua a ferver, mexer bem e deixar arrefecer um pouco antes de atacar. Com 2 pauzinhos e uma colher. Eu gosto especialmente de ir comendo tudo com os pauzinhos e no final delicio-me com o caldo, que \u00e9 revigorante e delicioso!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><script id=\"script-row-unique-0\" data-row=\"script-row-unique-0\" type=\"text\/javascript\" class=\"vc_controls\">UNCODE.initRow(document.getElementById(\"row-unique-0\"));<\/script><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"reconfortante, super r\u00e1pida e cheia de legumes! &nbsp; Introdu\u00e7\u00e3o Hoje vamos fazer uma sopa de noodles num frasco, uma maneira [...]","protected":false},"author":1,"featured_media":4572,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[396,466,467,468,469,470,471,472,101,152,273,324],"class_list":["post-4568","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sopas","tag-receitas-simples","tag-receitas-simples-e-vegan","tag-sopa-de-noodles-num-frasco","tag-sopa-vegan","tag-receitas-rapidas","tag-sopa-saudavel","tag-receitas-de-sopas","tag-receitas-express","tag-noodles","tag-vegan","tag-receitas-vegan","tag-receitas-saudaveis"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thelovefood.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4568","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thelovefood.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thelovefood.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thelovefood.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thelovefood.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4568"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/thelovefood.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4568\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":159949,"href":"https:\/\/thelovefood.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4568\/revisions\/159949"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thelovefood.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4572"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thelovefood.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thelovefood.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thelovefood.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}