{"id":4048,"date":"2020-05-02T12:18:23","date_gmt":"2020-05-02T12:18:23","guid":{"rendered":"https:\/\/thelovefood.pt\/?p=4048"},"modified":"2020-05-02T12:22:59","modified_gmt":"2020-05-02T12:22:59","slug":"vegan-vlog-o-que-como-num-dia-diario-de-quarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thelovefood.pt\/en\/2020\/05\/02\/vegan-vlog-o-que-como-num-dia-diario-de-quarentena\/","title":{"rendered":"Vegan Vlog: O que como num dia (di\u00e1rio de quarentena)"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ora aqui t\u00eam um pequeno resumo do que mais gosto de comer na quarentena e, na verdade, tamb\u00e9m fora da quarentena!<\/p>\n\n\n\n

De manh\u00e3<\/strong> come\u00e7o logo com muita \u00e1gua. Eu n\u00e3o compro \u00e1gua engarrafada porque acho um verdadeiro desperd\u00edcio de pl\u00e1stico, para al\u00e9m de n\u00e3o a achar mais saud\u00e1vel do que a \u00e1gua da torneira. Todos os dias fervo cerca de 2,5L de \u00e1gua que guardo em jarras de vidro e vou enchendo a minha garrafa reutiliz\u00e1vel ao longo do dia. H\u00e1 quem comece o dia com \u00e1gua com lim\u00e3o, eu acho que umas gotinhas de lim\u00e3o n\u00e3o fazem qualquer diferen\u00e7a na \u00e1gua (\u00e9 um mito), mas muita \u00e1gua de manh\u00e3 \u00e9 \u00f3timo para limpar todas as toxinas que o corpo esteve a libertar ao longo da noite. Ao mesmo tempo come\u00e7a a trabalhar o aparelho digestivo lentamente para preparar para o pequeno-almo\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n

Antes de me levantar da cama<\/strong> estico-me toda, espregui\u00e7o-me bem, para come\u00e7ar a activar todos os m\u00fasculos, espregui\u00e7ar as ossadas e por o sangue a fluir.<\/p>\n\n\n\n

\n